Aivoterveyttä, kestävää työkykyä ja parempaa tietotyötä
Aivoterveyttä, kestävää työkykyä ja parempaa tietotyötä
- Humukari auttaa organisaatioita kohti aivoystävällisempää työkulttuuria, jossa tietotyöläiset voivat ajatella, keskittyä, oppia ja onnistua kestävällä tavalla.
- Ryhmävalmennuksia ja työpajoja aivoergonomian, työhyvinvoinnin ja palautumisen vahvistamiseksi
- Koulutuksia ja puheenvuoroja työuupumuksen ehkäisystä, kuormituksen hallinnasta ja ja tehokkaammista työtavoista
- Konsultointia ja kehittämisyhteistyötä aivoystävällisen työelämän rakentamiseksi
- Ratkaisukeskeistä yksilövalmennusta muutostilanteisiin, kuormituksen hallintaan ja hyvinvoinnin tueksi
PALVELUT
Aivot ovat tietotyön tärkein työväline
Moderni tietotyö vaatii jatkuvaa oppimista, keskittymistä, päätöksentekoa ja ongelmanratkaisua. Silti moni asiantuntija työskentelee ympäristössä, jossa keskeytykset, informaatiotulva ja jatkuva kiire kuormittavat juuri niitä aivojen toimintoja, joiden varaan työn tuloksellisuus rakentuu.
Humukari auttaa organisaatioita vahvistamaan henkilöstönsä aivoterveyttä, kognitiivista työkykyä ja palautumista. Kun aivot voivat hyvin, myös työ sujuu paremmin: keskittyminen paranee, virheet vähenevät, oppiminen tehostuu ja työssä jaksaminen vahvistuu.
Toimintamme yhdistää neurotieteiden, psykologian, työhyvinvoinnin ja käyttäytymistieteiden tutkimustiedon käytännönläheisiin ratkaisuihin. Työskentelyn perustana ovat myös omakohtainen ymmärrys kuormituksesta, työuupumuksesta ja siitä, mitä kestävä muutos työelämässä todella vaatii.
Rakennetaan yhdessä aivoystävällistä työelämää, jossa suorituskyky ja hyvinvointi eivät kilpaile keskenään, vaan vahvistavat toisiaan.
”Kiitos! Valmennusmatka oli onnistunut ja tuli todella sopivaan aikaan elämän risteyskohdassa.”
Laura
Life Coaching -valmennusmatka
Life Coaching -valmennusmatka
"Valmennus oli silmiä avaava ja toi uskoa siihen, että minulla on työkaluja, nyt myös uusia, millä selättää stressi ennen kuin stressistä tulee ylitsepääsemätön."
Anonym
Hyvä, paha stressi - stressinhallinta 2.0 -ryhmävalmennus livenä
Hyvä, paha stressi - stressinhallinta 2.0 -ryhmävalmennus livenä
”Ajattelemisen aihetta tuli paljon omaan käytökseen ja itseruoskinnan muuttamiseksi itsemyötätuntoon. Hyviä vinkkejä työpäivään ja palauttavaan toimintaan.”
Työuupunut tietotyöntekijä
Aivoterveys, stressin hallinta ja palautuminen -ryhmävalmennus verkossa
Aivoterveys, stressin hallinta ja palautuminen -ryhmävalmennus verkossa
”Valmennus laittoi elämäni kerralla kuntoon! Tunnen itseni onnelliseksi ja rauhalliseksi.”
Onnellinen
Life Coaching -valmennusmatka
Life Coaching -valmennusmatka
TARINA
Pauliina Kari
Ratkaisukeskeinen valmentaja, aivoterveyden asiantuntija, ex-supernainen
Ratkaisukeskeinen valmentaja, aivoterveyden asiantuntija, ex-supernainen
Humukarin takana olen minä, Pauliina. Työskentelin vuosia ICT-alan asiantuntijatehtävissä ympäristössä, jossa osaamiseni laajentuessa myös vauhti kiihtyi ja vaatimukset kasvoivat jatkuvasti.
Oman työuupumuskokemukseni kautta aloin etsiä vastauksia siihen, miten ihmisen aivot, mieli ja työelämä voisivat toimia paremmin yhteen. Vuosien aikana kiinnostukseni kasvoi asiantuntijuudeksi aivoterveyden, työhyvinvoinnin, työuupumuksen ehkäisyn, työkykyjohtamisen ja ratkaisukeskeisen valmennuksen parissa.
Nykyään autan asiantuntijaorganisaatioita ja tietotyötä tekeviä yksilöitä rakentamaan aivoystävällisempiä työelämän ratkaisuja, jotka tukevat sekä henkilöstön hyvinvointia että organisaation suorituskykyä.
