Aivoterveyden ja mielen hyvinvoinnin valmennusta tietotyöläisille
Aivoterveyden ja mielen hyvinvoinnin valmennusta tietotyöläisille
- Ryhmävalmennuksia ja työpajoja aivoterveyden ja palautumisen tueksi
- Koulutuksia ja puheenvuoroja työuupumuksesta ja sen ennaltaehkäisystä
- Konsultointia ja kehittämisyhteistyötä inhimillisen ja kestävän työelämän rakentamiseksi
- Ratkaisukeskeistä Life Coaching -yksilövalmennusta
PALVELUT
Optimaalisen aivohumun puolesta
- aivosumua vastaan!
Modernin asiantuntijatyön tärkein työväline on aivot, mutta pidämmekö niistä huolta parhaalla mahdollisella tavalla?
Humukari on työelämän uudistaja, joka yhdistää tutkimusperustaisen tiedon, ratkaisukeskeisen valmennuksen ja itsemyötätuntoisen ajattelutavan. Tarjoan asiantuntijapalveluita organisaatioille, jotka haluavat vahvistaa henkilöstönsä aivoterveyttä, ehkäistä työuupumusta ja rakentaa resilienssiä alati muuttuvassa työelämässä.
Humukarin ytimessä on sekä tieteellinen että kokemusperäinen ymmärrys siitä, miten ihminen jaksaa, ajattelee ja uudistuu. Työskentely pohjautuu ajankohtaiseen tutkimukseen neurotieteistä, työhyvinvoinnista ja käyttäytymistieteistä – sekä syvälliseen kokemukseen siitä, miltä kuormitus, toipuminen ja merkityksellinen muutos tuntuvat myös käytännössä.
”Kiitos! Valmennusmatka oli onnistunut ja tuli todella sopivaan aikaan elämän risteyskohdassa.”
Laura
Life Coaching -valmennusmatka
Life Coaching -valmennusmatka
"Valmennus oli silmiä avaava ja toi uskoa siihen, että minulla on työkaluja, nyt myös uusia, millä selättää stressi ennen kuin stressistä tulee ylitsepääsemätön."
Anonym
Hyvä, paha stressi - stressinhallinta 2.0 -ryhmävalmennus livenä
Hyvä, paha stressi - stressinhallinta 2.0 -ryhmävalmennus livenä
”Ajattelemisen aihetta tuli paljon omaan käytökseen ja itseruoskinnan muuttamiseksi itsemyötätuntoon. Hyviä vinkkejä työpäivään ja palauttavaan toimintaan.”
Työuupunut tietotyöntekijä
Aivoterveys, stressin hallinta ja palautuminen -ryhmävalmennus verkossa
Aivoterveys, stressin hallinta ja palautuminen -ryhmävalmennus verkossa
”Valmennus laittoi elämäni kerralla kuntoon! Tunnen itseni onnelliseksi ja rauhalliseksi.”
Onnellinen
Life Coaching -valmennusmatka
Life Coaching -valmennusmatka
TARINA
Pauliina Kari
ratkaisukeskeinen valmentaja & ex-supernainen
ratkaisukeskeinen valmentaja & ex-supernainen
Moi! Humukarin taustalla pyörin minä. Lue lisää miten Humukarin tarina sai alkunsa ja miten ICT-alan asiantuntija ja ainainen suorittaja kiinnostui aivoterveydestä, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja työelämän tasapainosta.
